THE EFFECT OF PROPRIOSEPTIVE EXERCISES ON IMPROVING ANKLE STABILITY IN ATHLETES WITH CHRONIC ANKLE INSTABILITY
DOI:
https://doi.org/10.23960/608xwm07Keywords:
Proprioceptive Exercise, Stabilitas Ankle, Chronic Ankle Instability, Atlet, Meta-AnalisisAbstract
Chronic Ankle Instability (CAI) merupakan kondisi yang sering terjadi pada atlet dan dapat memengaruhi stabilitas serta fungsi pergelangan kaki. Salah satu pendekatan yang banyak digunakan untuk meningkatkan stabilitas ankle adalah proprioceptive exercise. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas proprioceptive exercise terhadap peningkatan stabilitas ankle pada atlet dengan CAI. Penelitian ini menggunakan desain systematic review dan meta-analisis dengan sumber data sekunder yang diperoleh dari hasil penelitian terdahulu yang relevan. Artikel yang memenuhi kriteria inklusi kemudian diseleksi dan dianalisis secara kuantitatif untuk memperoleh estimasi ukuran efek. Sebanyak delapan artikel penelitian memenuhi kriteria dan digunakan sebagai sumber data meta-analisis. Hasil analisis menunjukkan bahwa proprioceptive exercise memberikan efek positif dan signifikan terhadap peningkatan stabilitas ankle pada atlet dengan CAI, dengan nilai standardized mean difference (SMD) sebesar 1,10 (95% CI: 0,45–1,75; p = 0,00009). Nilai tersebut menunjukkan efek yang besar terhadap peningkatan stabilitas ankle. Dengan demikian, proprioceptive exercise dapat menjadi salah satu intervensi yang efektif dalam meningkatkan stabilitas ankle pada atlet dengan CAI.
Downloads
References
Ambardini, B. S. N. dan R. L. (2016). Tingkat Pengetahuan Atlet Tentang Cedera Ankle Dan Terapi Latihan Di Persatuan Sepakbola Telaga Utama. Jurnal Medikora, 15(1), 23–38.
Anggraeni, N. M. R., & Lesmana, S. I. (2018). Penambahan Calf Raise Exercise Dan Ankle Theraband Exercise Dengan Wobble Board Exercise Terhadap Peningkatan Fungsional Ankle Pada Kasus Ankle Syndesmosis. Fisioterapi : Jurnal Ilmiah Fisioterapi, 18(2).
Cruz-Díaz, D., Hita-Contreras, F., Martínez-Amat, A., Aibar-Almazán, A., & Kim, K. M. (2020). Ankle-joint self-mobilization and crossfit training in patients with chronic ankle instability: A randomized controlled trial. Journal of Athletic Training, 55(2), 159–168. https://doi.org/10.4085/1062-6050-181-18
Donovan, L., Hetzel, S., Laufenberg, C. R., & McGuine, T. A. (2020). Prevalence and Impact of Chronic Ankle Instability in Adolescent Athletes. Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 8(2), 1–10. https://doi.org/10.1177/2325967119900962
Eils, E., Schröter, R., Schröderr, M., Gerss, J., & Rosenbaum, D. (2010). Multistation proprioceptive exercise program prevents ankle injuries in basketball. Medicine and Science in Sports and Exercise, 42(11), 2098–2105. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e3181e03667
Iwandana, D. T., Falaahudin, A., & Romadhoni, M. (2022). Koordinasi Kegiatan Menjaga Kebugaran Melalui Massage Bagi Atlit KONI Bantul Yogyakarta. Seminar Nasional Hasil Riset Dan Pengabdian, 28(6), 1426–1429.
Konseptual, A., & Sumartiningsih, S. (2012). Cedera Keseleo pada Pergelangan Kaki (Ankle Sprains). Juli Disetujui: Juni, 2, 2088–6802.
McCann, R. S., Johnson, K., & Suttmiller, A. M. B. (2021). Lumbopelvic stability and trunk muscle contractility of individuals with chronic ankle instability. International Journal of Sports Physical Therapy, 16(3), 741–748. https://doi.org/10.26603/001c.22132
Mustafovic, E., Causevic, D., Covic, N., Ibrahimovic, M., Alic, H., Abazovic, E., & Masic, S. (2020). Talent Identification in Youth Football: A Systematic Review. J. Anthr. Sport Phys. Educ.
Purwanto, S., & Iwandana, D. T. (2022). Hubungan antara panjang tungkai, power tungkai, dan kelincahan terhadap kemampuan tendangan atlit tarung derajat Kabupaten Bantul. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 18(3), 1–8. https://doi.org/10.21831/jorpres.v18i3.52869
Romadhoni, M., Falaahudin, A., & Tri Iwandana, D. (2022). Analysis of Sports Injuries in Review of Types of Injuries and Body Parts Where Injury Occurs in Athletes of Tarung Degrees, Bantul Regency in Preparation for Porda 2022. Journal Physical Health Recreation, 3(1). https://doi.org/10.55081/jphr.v3i1.709
Terada, M., Pietrosimone, B. G., & Gribble, P. A. (2013). Therapeutic interventions for increasing ankle dorsiflexion after ankle sprain: A systematic review. Journal of Athletic Training, 48(5), 696–709. https://doi.org/10.4085/1062-6050-48.4.11
Thomas, R. E., & Thomas, B. C. (2019). A systematic review of injuries in gymnastics. Physician and Sportsmedicine, 47(1), 96–121. https://doi.org/10.1080/00913847.2018.1527646
Van Rijn, R. M., Van Ochten, J., Luijsterburg, P. A. J., Van Middelkoop, M., Koes, B. W., & Bierma-Zeinstra, S. M. A. (2010). Effectiveness of additional supervised exercises compared with conventional treatment alone in patients with acute lateral ankle sprains: Systematic review. BMJ (Online), 341(7780), 980. https://doi.org/10.1136/bmj.c5688
Wagemans, J., Bleakley, C., Taeymans, J., Schurz, A. P., Kuppens, K., Baur, H., & Vissers, D. (2022). Exercise-based rehabilitation reduces reinjury following acute lateral ankle sprain: A systematic review update with meta-analysis. PLoS ONE, 17(2 February), 3–6. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0262023
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 muhammad nanda risydianto (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
